Флотационные капсулы как лекарство от стресса и боли
Содержание
Во флотационной кабине темно, она не пропускает звуки снаружи и похожа скорее на непроницаемую капсулу, где человек несколько часов подряд лежит в теплой воде. Раньше подобными штуками интересовались лишь представители некоторых субкультур, например, хиппи или Нью Эйдж, однако сегодня этой расслабляющей процедурой пользуется все больше людей.
То, что вы ощущаете – это полное отсутствие всяких чувств. Ваш разум отделяется от тела. Вы нигде на планете больше не сможете почувствовать это, — говорит 26-летний Гарри Моссман, сотрудник тату-салона в английском городе Бэйсингсток.
Впервые он воспользоваться флотационной кабиной, чтобы достичь, как он сам это называет, тета-состояния — состояния дремоты или сна, похожего на транс, — в поисках новых идей для татуировок.
Автор фото, Tom Ireland
Гарри Моссман искал в капсуле вдохновение
Это напоминает белое полотно в твоем сознании, на котором ты рисуешь что-то совершенно новое. Это немного похоже на ощущения перед тем, как засыпаешь, когда в твоей голове уже появляются очень живые образы, созданные твоим воображением, — говорит он.
Эксперименты с человеческим сознанием
Целью разработанной в 1950-х годах флотационной капсулы были исследования и эксперименты в области человеческого сознания, и с тех пор они носят на себе отпечаток движения Нью Эйдж.
Поклонники Симпсонов наверняка вспомнят, как Гомер Симпсон отправился в психоделическое путешествие во флотационной капсуле, или фильм Другие ипостаси 1980 года, где ученый, ставя эксперименты над собой, погружается в такую капсулу и становится монстром.
Сенсорная депривация в капсулах, наполненных водой, впервые была изучена Джоном К. Лилли, однако его работы не всегда воспринимают всерьёз, особенно после того, как он пытался установить связь между приемом психоделических препаратов и общением с дельфинами.
Сегодня многие ученые вернулись к изучению эффекта сенсорной депривации. В 2015 году в Институте исследований мозга в Талсе, Оклахома, была создана специальная лаборатория, занимающаяся только этим вопросом.
Сплошная польза?
Первые результаты показали, что флотация (официальное название Стимулирующая терапия в ограниченной среде), может быть полезна в лечении стрессов, тревожных состояний, таких как посттравматический синдром. В Швеции, где пациента на такую терапию может направить врач или работодатель, таких флотационных капсул на душу населения больше, чем где-либо еще в мире.
Новичков привлекают многочисленные потенциальные преимущества для здоровья, которые красочно перечисляются в рекламе СПА-центров, однако многие из них пока не получили научного подтверждения.
Автор фото, Laureate Institute for Brain Research
Флотационные капсулы наполнены очень соленой водой, чтобы человек мог держаться на поверхности, даже если он засыпает
Некоторые используют флотацию для облегчения болезненных состояний, таких как фибромиалгия. Кто-то верит, что регулярное флотирование повышает настроение, увеличивает способность решать проблемы и усиливает творческую энергию.
Я делаю это, чтобы визуализировать мои будущие соревнования, — говорит Адам Адшед, занимающийся джиу-джитсу. Он регулярно погружается во флотационную капсулу уже 18 месяцев.
Когда ничто тебя не отвлекает, легче фокусироваться. Многие спортивные психологи сегодня приходят к мысли, что использование флотации может помочь спортсменам визуализировать их выступления, — считает он.
Многие узнали о флотации через подкаст Джо Рогана, американского комика, спортивного комментатора и поклонника флотации. Именно Роган первым в своем подкасте рассказал о флотации. И теперь в США работают около 300 флотационных центров, а недавно в Портленде, Орегон, открылся круглосуточный флотационный центр.
Как только затихла музыка в моей капсуле, мое самое большое опасение, что я сойду тут с ума, исчезло. Оказалось, что быть полностью погруженным в воду (и полностью обнаженным) в капсуле, похожей на материнское лоно, довольно приятно.
Долгое время я просто болтался в воде, прислушиваясь к бульканью у меня внутри. Время от времени мои глаза обманывали меня: мне казалось, что я смотрю в темноту.
Я чувствую, как пальцы ног торчат из воды, как моя голова ударяется иногда о край капсулы – в обычных условиях достаточно раздражающее ощущение, однако в условиях сенсорной депривации возрастающее в эпической пропорции.
Я дрейфую между грезами наяву и ощущением, что я медленно плыву под ночным звездным небом, и уже становится трудно сказать, открыты мои глаза или закрыты.
А потом – бац! Вспышка света, как вспышка фотокамеры. Через несколько минут – бац! – опять вспышка. Что тут происходит? Я оглядываюсь, пытаясь сориентироваться, но ничего не вижу.
Что я делал до окончания сеанса – размыто. Когда опять зазвучала музыка, сообщая мне о конце сеанса, я был очень сонным и дезориентированным. Но меньше всего мне хочется выходить.
Автор фото, Floataway
Скептики полагают, что все достоинства флотации – не более чем обычное расслабление
Флотационные капсулы абсолютно свето- и звуконепроницаемы, они наполнены очень соленой водой, чтобы человек мог держаться на поверхности, даже если он засыпает. Воздух и вода в кабине нагреты до температуры человеческого тела, так что ощущение, где заканчивается тело и начинается окружающая среда, теряется.
В состоянии, когда ничего не видно, не слышно, и все чувства почти отключены, за тот час, что человек проводит во флотационной кабине, он приходит в состояние, близкое к медитации. Практически полная сенсорная депривация вызывает галлюцинации и внетелесные ощущения.
Однажды я почувствовал, что поднялся над своим телом и смотрю на себя, лежащего внизу, — очень странное чувство, — говорит Адам Адшед, — это не страшно, просто возникает ощущение, что твой разум погружается в глубокое медитативное состояние. Хоть это и звучит экстремально, но происходит нечасто.
Дорогое удовольствие
Сейчас в Великобритании работают около 30 флотационных центров, пять из них открылись в последние полтора года. Владельцы этих центров говорят, что число посетителей заметно выросло в прошлом году.
У бывшего лектора, а сейчас пенсионерки Барбары Гастингс-Асатурян из Дербишира остеоартрит. Она ожидает операции по замене тазобедренного сустава. По ее словам, флотация не только заставляет ее чувствовать себя потрясающе, но и уменьшает боль и скованность движений, и позволяет ей быть достаточно подвижной, чтобы преподавать йогу.
Уже 16 лет я пробую на себе самые разные дурацкие способы в надежде найти волшебный эликсир, который вылечит меня от остеоартрита. Когда я попробовала этот, для меня это было уважительной причиной ничего не делать целый час, к тому же мне нравится ощущение погружения в воду. Но когда я вышла из капсулы, у меня было чувство, что я приняла сильнейшее болеутоляющее, а мой уровень эндорфинов [горомонов радости] просто зашкаливал, — говорит Барбара.
Автор фото, Floataway
В Великобритании работают около 30 флотационных центров, пять из них открылись в последние полтора года
Иногда я расслабляюсь моментально. Иногда в полной тишине я начинаю чувствовать вибрации собственного тела. И в какой-то момент я начинаю видеть разные формы и узоры, — говорит она.
Наука еще не подтвердила многое из того, о чем говорят поклонники флотирования. И скептики полагают, что все его достоинства – не более чем обычное расслабление.
Кому-то не нравится цена. В Великобритании она колеблется от 45 до 70 фунтов за часовой сеанс и многим покажется чрезмерной. Огромные капсулы стоят от 15 до 40 тысяч фунтов и могут быть установлены только в специально оборудованных комнатах.
Большинство капсул находятся в специализированных центрах, СПА-отелях и прочих курортных местах. Но если исследования докажут их пользу, все может измениться.
Источник: